Que las lluvias en estas vacaciones no jueguen con su salud

Con la llegada de este último puente festivo, sumado a la presencia de lluvias y bajas temperaturas en diferentes partes del país, aumentan también los casos de enfermedades respiratorias diferentes al COVID-19, y esto se da principalmente por la alta exposición a ambientes concurridos, lo que implica un incremento en la posibilidad de sufrir cuadros gripales y otro tipo de enfermedades relacionadas con estas infecciones.

El ingreso a tempranas horas de la mañana donde hay bajas temperaturas, aumentan significativamente el riesgo de padecer resfriados comunes que por la sintomatología inicial del COVID-19, pueden confundirse fácilmente y de abordarse de manera incorrecta, puede desencadenar en complicaciones pulmonares serias como: bronquitis, neumonía, infección respiratoria aguda – IRA – entre otras.

Es importante mencionar que del cuidado que se tenga frente a los síntomas depende directamente que sea una simple gripa y no una hospitalización forzada. Ante este contexto, el área de Promoción y Prevención de NUEVA EPS entrega una serie de recomendaciones para evitar el desarrollo de enfermedades asociadas al cambio de clima y que, si bien se pueden confundir con enfermedades como el coronavirus u otras afecciones.  

Cómo promover que las personas de su casa se mantengan sanos durante estas vacaciones:   

Tapabocas  

• Debe procurar utilizarlo en espacios cerrados así no sea obligatorio, solo quitarlo para momentos especiales como la hora de la cena o algún tipo de compartir que amerite retirarlo.
• Si define usarlo, es vital que cubra apropiadamente nariz y boca, sin dejar espacios entre la piel y el tapabocas.
• Recuerde que se recomienda el uso de tapabocas desechables, aunque los de tela pueden llegar a servir, no se asegura puedan proteger de la misma manera.

Lavado de manos 

• Un buen lavado de manos debe durar entre 40 y 60 segundos, mínimo ocho veces durante la jornada.
• Lave con agua sus manos, aplique suficiente jabón que le permita cubrir las dos manos por los dos lados.
• El lavado de manos debe incluir las muñecas, coloque una mano sobre la otra, intercale los dedos y frote bien por los dos lados de la mano.
• Cuide también el aseo de sus uñas, limpie cada una de ellas.

Distanciamiento físico  

• Es fundamental tener distancia. Sobre todo, en los espacios comunes cerrados y a la hora de alimentarse. 
• Recuérdeles a sus hijos que, si no hay x1distancia, la posibilidad del contagio es mucho más alta. 
• Evite el contacto con personas enfermas y protéjalo de cambios bruscos de temperatura. 

• Garantice en todo momento, que el menor tenga completo su esquema de vacunación. 
• Promueva el consumo frecuente de frutas y verduras.
• Si el menor tiene síntomas respiratorios que incluyan fiebre, evite que acudan al colegio y busque apoyo médico prioritarios